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【仕事のパフォーマンスが10%アップ】睡眠負債を返済して生活改善しよう!

2018/10/8    ,

睡眠負債とは? 睡眠負債という言葉を聞いたことがありますか? 「睡眠負債」とは、スタンフォード大学の研究者により提唱された言葉で、日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼすおそれのあ ...

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